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Tratamiento de epicondilitis

Tratamiento de epicondilitis con ecografía, fisioterapia invasiva y terapia Indiba

Antes de hablar sobre el tratamiento de epicondilitis tenemos que conocer de qué estamos hablando. La epicondilitis, comúnmente conocida como «codo de tenista», es una lesión por sobreuso que afecta a los tendones que se insertan en el epicóndilo lateral (externo) del codo. Esta dolencia suele presentar inflamación y dolor en la zona del codo y antebrazo.

Diagnóstico con ecografía para el tratamiento de epicondilitis

El uso de la ecografía musculoesquelética es una herramienta valiosa para el diagnóstico de la epicondilitis, ya que permite visualizar con precisión la estructura de los tendones y detectar posibles lesiones o inflamaciones. Según un estudio publicado en la revista «Radiología», la ecografía tiene una sensibilidad del 80-90% para detectar tendinopatías como la epicondilitis.

Fisioterapia invasiva con neuromodulación

Una vez localizada la lesión mediante ecografía, se procedió a realizar un tratamiento de fisioterapia invasiva con neuromodulación. Esta técnica consiste en la inserción de agujas en la zona afectada, generando una descarga eléctrica controlada que produce un efecto analgésico y antiinflamatorio. Según un artículo publicado en la revista «Fisioterapia», la neuromodulación con agujas ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de la epicondilitis, reduciendo significativamente el dolor y mejorando la función del codo. Este enfoque terapéutico se basa en la teoría de la puerta de entrada del dolor, que sugiere que la estimulación de las fibras nerviosas aferentes de gran diámetro puede inhibir la transmisión de las señales de dolor.

Terapia Indiba

Además del tratamiento anterior, se complementó con la terapia Indiba, una técnica de electroterapia no invasiva que utiliza corrientes de radiofrecuencia para generar un efecto térmico profundo en los tejidos. Según un estudio publicado en la revista «Fisioterapia y Calidad de Vida», la terapia Indiba ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de tendinopatías como la epicondilitis, reduciendo el dolor y mejorando la función articular. Es importante destacar que estos tratamientos deben ser realizados por profesionales capacitados y con experiencia, siguiendo estrictos protocolos de seguridad y asepsia.

Conclusión para el tratamiento de epicondilitis

Desde el Instituto de Medicina Alternartiva disponemos de todas estas herramientas para mejorar las dolencias del codo de tenista.

Puedes ponerte en contacto con nosotros a través del teléfono 607 18 39 97 o puedes pinchar aquí y rellenar tus datos para que te llamemos.

Mejorando tu sueño y tu día gracias a la fisioterapia

El sueño es esencial para el bienestar físico y mental. Sin embargo, muchas personas luchan con problemas de sueño que afectan su calidad de vida. La fisioterapia puede ser una herramienta eficaz para mejorar tanto el sueño como la calidad de vida diaria. A continuación, exploraremos cómo la fisioterapia puede ayudarte a dormir mejor y a sentirte más energético durante el día.

El impacto del sueño en la Salud

El sueño adecuado es crucial para la salud en general. Durante el sueño, el cuerpo se repara, el cerebro procesa la información y se consolidan las memorias. La falta de sueño puede provocar una serie de problemas de salud, incluyendo:

  • Fatiga crónica.
  • Problemas de concentración.
  • Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Depresión y ansiedad.
  • Debilitamiento del sistema inmunológico

Cómo la fisioterapia puede mejorar el sueño

La fisioterapia puede abordar varios factores que contribuyen a los problemas de sueño, tales como el dolor crónico, la tensión muscular y los malos hábitos posturales. Aquí hay algunas maneras en que la fisioterapia puede ayudarte a dormir mejor:

1. Reducción del dolor y la tensión.

El dolor crónico y la tensión muscular son causas comunes de insomnio. Los fisioterapeutas utilizan técnicas como masajes terapéuticos, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, y movilización articular para reducir el dolor y la tensión. Al aliviar el malestar físico, es más fácil conciliar el sueño y mantener un sueño profundo y reparador.

2. Mejora de la postura.

Una mala postura puede llevar a tensiones y dolores que interrumpen el sueño. La fisioterapia incluye ejercicios y recomendaciones para mejorar la alineación del cuerpo. Una postura adecuada reduce la tensión en los músculos y las articulaciones, facilitando un sueño más cómodo.

3. Técnicas de relajación.

Los fisioterapeutas pueden enseñar técnicas de relajación, como la respiración profunda y la meditación guiada, que son útiles para calmar la mente y el cuerpo antes de dormir. Estas técnicas ayudan a reducir la ansiedad y el estrés, factores que a menudo interfieren con el sueño.

4. Rutinas de ejercicio.

El ejercicio regular es clave para un sueño saludable. La fisioterapia puede diseñar un programa de ejercicios personalizado que no solo mejora la condición física general, sino que también promueve un sueño más profundo. El ejercicio ayuda a regular los ciclos de sueño y vigilia y a reducir los síntomas de insomnio.

Impacto de un buen sueño en el día a día.

Dormir bien tiene un efecto domino positivo en la vida diaria. Aquí hay algunas formas en que un mejor sueño, facilitado por la fisioterapia, puede mejorar tu día:

1. Aumento de la Energía

Un sueño adecuado restaura la energía, lo que te permite enfrentar las actividades diarias con más vigor y menos fatiga. Te sentirás más alerta y concentrado, lo que mejora la productividad y el rendimiento en el trabajo o en la escuela.

2. Mejora del estado de ánimo.

Dormir bien está estrechamente relacionado con el bienestar emocional. La falta de sueño puede contribuir a la irritabilidad, la ansiedad y la depresión. Al mejorar la calidad del sueño, se promueve un estado de ánimo más positivo y estable.

3. Reducción del estrés.

Un buen descanso nocturno ayuda a gestionar mejor el estrés. Estar bien descansado mejora la capacidad de enfrentar situaciones estresantes con una actitud más calmada y racional.

4. Mejor funcionamiento cognitivo.

El sueño es crucial para las funciones cognitivas como la memoria, la toma de decisiones y la resolución de problemas. Un sueño de calidad mejora estas funciones, facilitando el aprendizaje y la adaptación a nuevas situaciones.

Conclusión

La fisioterapia ofrece múltiples beneficios que pueden mejorar tanto el sueño como la calidad de vida diaria. Al abordar problemas físicos y enseñar técnicas de relajación, la fisioterapia facilita un descanso reparador y un día más productivo y placentero. Si estás luchando con problemas de sueño, considera consultar a un fisioterapeuta para explorar cómo pueden ayudarte a mejorar tu bienestar general.

El sueño es un pilar fundamental de la salud. No subestimes el impacto que un buen descanso puede tener en tu vida diaria, y aprovecha los recursos disponibles para mejorar tu calidad de vida de manera integral.

Lucha contra ELA

La esclerosis lateral amiotrófica (ELA) es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta a las células nerviosas llamadas neuronas motoras en el cerebro y la médula espinal. Estas neuronas motoras son responsables de transmitir los impulsos eléctricos desde el cerebro hasta los músculos, lo que permite el movimiento voluntario de nuestro cuerpo.

En la ELA, las neuronas motoras se degeneran y mueren, lo que lleva a la pérdida gradual del control muscular. A medida que la enfermedad progresa, los pacientes experimentan debilidad muscular, espasmos, dificultad para hablar, tragar y respirar. A pesar de que las funciones cognitivas generalmente se mantienen intactas, algunos pacientes pueden experimentar cambios en el pensamiento y la memoria.

La causa exacta de la ELA aún no se conoce completamente, pero se cree que es el resultado de una combinación de factores genéticos y ambientales. En aproximadamente el 10% de los casos, la enfermedad es hereditaria y se transmite de generación en generación, mientras que en el resto de los casos se desconoce la causa precisa.

No existe una cura conocida para la ELA, pero existen tratamientos que pueden ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida de los pacientes. Estos tratamientos incluyen terapia física y ocupacional para mantener la fuerza muscular y la movilidad, dispositivos de ayuda para la comunicación y la alimentación, medicamentos para controlar los síntomas y equipos de soporte respiratorio para aquellos que experimentan dificultades respiratorias.

La ELA es una enfermedad progresiva y debilitante que puede tener un impacto significativo en la vida de los pacientes y sus seres queridos. Sin embargo, gracias a la concienciación y la investigación continua, se han logrado avances en la comprensión de la enfermedad y en la mejora de la atención y el apoyo a los afectados.

Es importante destacar la importancia de la atención médica especializada, así como del apoyo emocional y social para las personas que viven con ELA y sus familias. Organizaciones y grupos de apoyo pueden brindar información, recursos y un espacio de contención para aquellos que enfrentan esta enfermedad.

Aquí en el Instituto de Medicina Alternativa, llevamos años colaborando con ADELA (Asociación Española de Esclerosis Lateral Amiotrófica) intentado que los pacientes tengan una mejor calidad de vida.

Reivindicamos desde aquí, una mayor inversión en el estudio de la enfermedad, para encontrar soluciones en esta dura enfermedad.

En este día, queremos mandar mucho ánimo a todos los enfermos de ELA y por supuesto a sus cuidadores, que son una pieza fundamental.

Un saludo a todos y mucho ánimo.

Cupping, también conocido como terapia de ventosas

El cupping en Madrid, también conocido como terapia de ventosas, es una técnica de medicina alternativa que ha ganado popularidad en los últimos años. En este artículo, te proporcionaré una descripción general de qué es el cupping, cómo funciona, cuáles son sus posibles beneficios y riesgos, y cómo se realiza.

ORIGEN E HISTORIA DE LAS VENTOSAS

Existe registro de la utilización de esta técnica en diversas partes del mundo.

Las ventosas, también llamadas Huo Guan o Cupping, es un método milenario utilizado por la MTC para el tratamiento de enfermedades. Existe constancia de que otras culturas también las utilizaban alrededor del mundo: griegos, egipcios, árabes y en la Europa del Medioevo.

Antiguamente eran construidas de bambú, bronce, vidrio, arcilla. Actualmente por lo general sólo se utilizan las de vidrio o plástico.

En China la aplicación de ventosas, tiene una larga historia que se remonta a los 2000 años. La primera descripción de este método curativo aparece reflejado en una obra de la dinastía Jin.

En los escritos egipcios también existe constancia de la aplicación de ventosas. Hipócrates y Galeano fueron grandes defensores de sus numerosos beneficios. En Europa y América se comenzaron a utilizar a principios del siglo XIX. En la medicina árabe se utilizan desde hace miles de años para tratar innumerables enfermedades, las llamaban “Hijhama”. Incluso las utilizaban en determinados días del mes respetando los ciclos lunares para obtener mejores beneficios.

LA TERAPIA DE CUPPING EN MADRID

El cupping es una técnica en la que se colocan copas de vidrio, bambú u otros materiales en la piel para crear un vacío que succiona la piel hacia adentro. Este vacío se crea mediante el uso de calor, como una llama o un dispositivo de succión, o mediante el uso de una bomba de aire. El objetivo del cupping es mejorar la circulación sanguínea, aliviar la tensión muscular y promover la relajación.

Hay dos tipos principales de cupping: el cupping en seco y el cupping con sangrado. El cupping en seco implica colocar las copas en la piel durante unos minutos, mientras que el cupping con sangrado implica hacer pequeñas incisiones en la piel antes de colocar las copas para que la sangre fluya hacia la superficie de la piel.

Cupping en Madrid

Algunos posibles beneficios del cupping incluyen:

  • Alivio del dolor: el cupping puede ayudar a reducir el dolor muscular y de las articulaciones.
  • Mejora de la circulación sanguínea: el cupping puede ayudar a aumentar el flujo de sangre y oxígeno a los músculos y otros tejidos.
  • Reducción del estrés: el cupping puede ayudar a promover la relajación y reducir los niveles de estrés.

Sin embargo, también hay posibles riesgos asociados con el cupping, incluyendo:

  • Hematomas y marcas en la piel: el cupping puede causar hematomas y marcas en la piel que pueden durar unos pocos días hasta varias semanas.
  • Dolor: algunas personas pueden experimentar dolor durante el cupping.
  • Infección: si no se esterilizan adecuadamente las copas y el equipo utilizado para realizar el cupping, puede haber un riesgo de infección.

Antes de realizar una sesión de cupping en Madrid, es importante hablar con un profesional de la salud para determinar si es seguro y adecuado para ti. Si decides probar el cupping, es importante buscar a un profesional capacitado y experimentado que utilice equipo estéril y seguro.

En el Instituto de Medicina Alternativa de Madrid llevamos años haciendo esta técnica con muy buenos resultados. Pide cita y vemos si es adecuada esta terapia para ti.